💪 LE FUNCTIONAL CROSS TRAINING ARRIVE À ECQUES ! 💪

Vous cherchez une activité sportive complète, accessible et motivante ?

Le Functional Cross Training arrive à Ecques avec des séances conçues pour améliorer votre condition physique générale dans une ambiance conviviale et bienveillante.

Qu’est-ce que le Functional Cross Training ?

Il s’agit d’une méthode d’entraînement moderne qui combine différents exercices inspirés du renforcement musculaire, du cardio, de la mobilité et de la coordination.

Et pour les seniors ?

Si la demande est suffisante, des créneaux supplémentaires spécialement adaptés aux seniors pourront être mis en place afin de permettre à chacun de pratiquer une activité physique adaptée et bénéfique pour la santé.

L’objectif n’est pas de devenir un athlète de haut niveau, mais de développer les capacités dont nous avons besoin au quotidien :

✅ Plus de force

✅ Plus d’endurance

✅ Une meilleure mobilité

✅ Un meilleur équilibre

✅ Une meilleure condition physique générale

Les exercices sont adaptés au niveau de chacun. Que vous soyez débutant, sportif occasionnel ou confirmé, chacun progresse à son rythme.

Venez découvrir gratuitement l’activité !

Deux séances d’essai vous sont proposées :

Mercredi 1er juillet 2026 et Mercredi 12 août 2026 de 19h à 20h au Foyer Rural d’Ecques

Démarrage officiel des cours :

Mercredi 2 septembre 2026

Tous les mercredis de 19h à 20h au Foyer Rural d’Ecques

Activité organisée par le Foyer Rural d’Ecques

Séances animées par Loïc Caron